日々の目標設定をラクに達成できる方法【優先課題は1つにしぼる】

目標設定をして、なかなかいつも達成できない人っていますね。

・・・僕のことですねw

僕も、まぁまぁクソマジメに毎年、年のはじめに1年の目標を立てたり、月はじめに目標設定したりしています。

以前にも、マンダラートシートを使った目標設定の書き方と例とコツという記事で、目標設定についてまとめましたので、やり方について知りたい人は参考にしてみて下さい。

けど、ほとんど達成できなかったりするんですよ。

では、これは何がダメなのか？

その答えが、この記事のタイトル通りですね。

そうなんです。

「あれもこれも」優先度高く設定してしまうと、「何も達成できない」あるいは「達成するまでに時間がかかる」っていうことに気づきましたね。

なので、僕は「ブログを毎日書く」だけに絞ってこの３ヶ月くらい過ごしてきています。

今回は、少し与太話になるかもしれませんけど、「目標を1つにしぼると達成しやすいですよ」って話をご紹介していきたいと思います。

それでは、早速みていきましょう！

日々の目標設定が達成できない時のタスク管理

目標達成できなかった時の僕の手帳のタスクは、優先順位が高い内容のものが多かったんですよね。

例えばこんな感じです。

全部今年から初めてみようと思ったことなので、不慣れなんですよね。

そもそも時間がかかるし、そもそも上手くいくコツも習得していないのに、盛り込みすぎていましたね

 

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Qolony Works Laboratoryさん(@qolony_works_laboratory)がシェアした投稿 – 2018年10月月6日午前12時43分PDT

日々の目標の優先課題を1つにしぼって達成できたこと

冒頭にも書きましたけど、日々の目標の優先課題を、ブログのみに絞りました。

そうして達成できたことが以下の通りですね。

ブログ記事200本書いて気づいたこと・思ったこと【徒然記事です】

気がついたらブログの記事が200本になっていました。

主に100本目から200本目にたどり着くまでに、色々と気づいたことや思うところを（だらだらと）まとめてます。

今後も引き続き続けていきますーhttps://t.co/LmC4h9BaQT

— Joe@QolonyWorksラボ (@QolonyWL) 2018年10月3日

【60日間継続】毎日ブログを更新し続けて気づいたこと・出来たことについてまとめています。

大したことないないんですけどね😅

当初思っていたところにたどり着いたら、

普通のことを淡々とやるしかないという考えにたどり着いた

っていうのがこの記事の結論ですね。

https://t.co/vAv0WoE0dr

— Joe@QolonyWorksラボ (@QolonyWL) 2018年9月30日

【失敗談】ブログ運営9ヶ月目の結果報告：9ヶ月目の収益は723円と題して記事を書きました！

・PV数:1232PV
・ユーザー数:666ユーザー
・収益:723円

ちょっとずつ成果が出てきたのかな🤔

今日から10月ですね。

今月も毎日更新を継続しつつ
頑張ります！https://t.co/k9vADGN5BK

— Joe@QolonyWorksラボ (@QolonyWL) 2018年9月30日

ただ、最優先課題を1つにしぼって、それを毎日継続してきただけなんですけど。

それでも、確実に成果は見えますね。

「あれもこれも」優先度が高い時よりも、心理的にもストレスが下がりますし、少しずつ達成できてくと、モチベーションも上がります。

走り出しの時ほど、もしかすると優先課題を1つに絞ったほうが、流れに乗れるかもしれないですね。

目標設定と目標達成に参考になったおすすめの本

「あれもこれも」という気持ちはすごく強かったのですけど、色々と目標や時間術の本で勉強した結果、今回のような結論になりましたね。

少しだけご紹介しておきます。

大事なことに集中する（DEEP WORK）

やっぱり普段、集中力が散漫になってしまいがちだと反省させられた一冊ですね。

可能な限り、集中できるような環境を作ろうとして、まずはスマホとかのアプリの場所とか、すごい工夫しました。

ゲームのアプリとか、かなり奥？の方に置いてますね。

SINGLE TASK 一点集中術

集中力とか、シングルタスクとか、最近はやってるんですかね？

書店でこれ系の本が多いんですけど、その中でも「シンプルにしろ！」っていうメッセージが一番強いなと思ったおすすめの本です。

週40時間の自由をつくる 超時間術

時間に対するマインドセットを変えてくれる本ですね。

時間がないと思い込んでいる脳や日々の習慣を改めさせてくれた本です。

これきっかけで、今じゃ毎朝4時半に起きてます（時々寝坊もしますけど）。

 まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は、「日々の目標設定をラクに達成できる方法【優先課題は1つにしぼる】」と題しまして、ご紹介してまいりました。

目標達成・目標設定の参考にしてもらえたらと思います。

それでは、今回はこの辺で。