1日1食は効果ある？僕が1日1食生活を始めてからの効果をお伝えします！

どもども、JOEです。

1日1食というキーワードは以前からも注目されているキーワードかも知れませんね。

僕も最近、1日1食の生活を初めて見ています。

結論から言うと、いろいろと効果を感じ始めていますね。

今回は、「1日1食は効果ある？僕が1日1食生活を始めてからの効果をお伝えします！」と題してご紹介して参ります。

それでは、さっそく見ていきましょう！

1日1食の効果は？メリットとデメリットについて

こちらでは、1日1食の効果についてご紹介して参ります。

1日1食のメリット

1日1食のメリットとしては以下ですね。

仕事のパフォーマンスがグッと上がるので、効率よく行動することができますね。

1日1食のデメリット

1日1食のデメリットとしては以下ですね。

食べた後は睡魔にすごく襲われて、活動時間も少し短くなるのがネックですね。

遺伝子レベルで1日1食は能力を覚醒させてくれる

1日1食は、いわゆる自分の体が飢餓状態であると遺伝子が判断するようですね。

そこで、体内に蓄積されているエネルギーが吸収されるので、余分なエネルギーが生きる方向へと向いていくんだという事です。

生きるために判断力を高めたり、肉体の動きを良くしたり、闘争状態に近い状況にしむけるので、普段使っていない能力が覚醒したりするんですよね。

こういった点で、1日1食はとてもおすすめです。

この辺りは、別途別の論考に今後もまとめていきたいと思いますので、ぜひ、発表をお待ちいただけたらと思います。

まとめ

如何でしたでしょうか。

今回は、「1日1食は効果ある？僕が1日1食生活を始めてからの効果をお伝えします！」と題してご紹介して参りました。

それでは、今回はこのへんで。