1年の目標や計画を立てるコツについて解説をします！【ストレスなき目標設定】

どもどもジョーです。

新しい年になると、このように悩む人も多いですよね。

この記事を読むと、以下の事がわかるようになります。

僕自身も、今までは新年の目標の立て方についていつも苦労をしていましたけど、このやり方に切り替えた事で割とすんなり1年の計画が作れるようになりましたね。

今回は、「1年の目標や計画を立てるコツについて解説をします！【ストレスなき目標設定】」と題してご紹介して参ります。

それでは、さっそく見ていきましょう！

1年の目標や計画を立てるコツ

ここでは、1年の目標や計画を立てるコツについてご紹介して参ります。

ポイントとしては、以下ですね。

それでは、一つひとつ見ていきましょう。

どんな1年にしたいかをイメージする→1年のテーマ

まずは、1年をどんな1年にしたいかを思う存分、一人でブレストしてみましょう。

やりたいことや、チャレンジしたい事、改善したいことなど、いろんな分野においてやりたいことがたくさん出てくると思います。

ちなみに、僕の場合は、以下のような切り口で目標を設定しています。

例えば上記のような切り口で、それぞれ自分がどんな1年にするかを設定してみると良いですね。

4半期ごとにステップを区切る

次に、それぞれの切り口にたいして、4つのステップでゴールにどのように向かっていくかを考えます。

僕の場合は、４つのステップを4半期で設定していますね。

例えば以下のような感じです。

このようにして、1年を大きな枠組みに設定していくと良いですね。

直近の3カ月の具体的なやる事リストをまとめる

最後は、直近3カ月の計画を作りましょう。

例えば、以下のような感じで設定すると良いですね。

このようにして、細かい計画をスケジュール帳にまとめておきましょう。

コツとしては、チェックリストとかをちゃんと作っていくと良いですね。

ぜひ、参考にしてみて下さい。

##まとめ

如何でしたでしょうか？

改めて、ポイントをまとめると以下です。

ぜひ、やってみて下さい。

今回は、「1年の目標や計画を立てるコツについて解説をします！【ストレスなき目標設定】」と題してご紹介して参りました。

それでは、今回はこの辺で。